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疫情两年间，人们普遍陷入虚无感，根源在于生活失控、真相模糊与理想受阻，但最终需通过自我救赎与目标重建找回生活意义。生活失控：病毒入侵下的生存困境疫情打破了日常生活的稳定性，使人们陷入持续的焦虑与无力感。

心理学中的自我决定理论指出，人类有自主性、胜任感与归属感三大基本心理需求，而长期闲暇会破坏胜任感（能力无法体现）与自主性（时间被虚度），导致焦虑。案例印证：疫情期间，许多人因居家隔离产生“存在性焦虑”，表现为失眠、暴食、情绪波动，本质是日常节奏被打乱后，自我价值实现路径中断。

这种从“被保护”到“必须独立”的转变，会触发对自我价值的怀疑。目标缺失的虚无感：当生活缺乏长期目标（如职业规划、个人成长方向）时，日常行为（如打工、刷抖音）容易被定义为“浪费时间”，进而产生“生命被消耗”的挫败感。这种虚无感源于对“存在意义”的追问未得到解

匮乏的消失与无聊的浮现：生命钟摆的必然摆动匮乏的“安全”与痛苦：在生存压力下，人类被食物、住所、社会地位等外部目标驱动，精力被明确的任务填满。这种持续的挣扎虽痛苦，却赋予生活方向感，让人无暇思考“意义”等深层问题，形成一种“安全的痛苦”。

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