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卫生用品 卫生纸/抽纸：建议按家庭常用品牌囤货，至少备足6个月至1年用量。居家期间消耗量大，且不易临时采购。卫生巾/安心裤：女性需囤1年左右用量，安心裤适合夜间或特殊时期使用，避免频繁更换。湿巾：选择通用型即可，用于手部清洁、物品擦拭，活动期间可多囤。

豆制品核心营（养）：优质蛋白来源，饱和脂肪酸含量低，含植物甾醇，有利于心血管健康。南北豆腐、豆腐干等也是钙的良好来源。推荐囤货：盒装豆制品：冷藏保存1个月，节省冰箱空间。

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卫生用品 卫生纸/抽纸：建议按家庭常用品牌囤货，至少备足6个月至1年用量。居家期间消耗量大，且不易临时采购。卫生巾/安心裤：女性需囤1年左右用量，安心裤适合夜间或特殊时期使用，避免频繁更换。湿巾：选择通用型即可，用于手部清洁、物品擦拭，活动期间可多囤。

豆制品核心营（养）：优质蛋白来源，饱和脂肪酸含量低，含植物甾醇，有利于心血管健康。南北豆腐、豆腐干等也是钙的良好来源。推荐囤货：盒装豆制品：冷藏保存1个月，节省冰箱空间。

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卫生用品 卫生纸/抽纸：建议按家庭常用品牌囤货，至少备足6个月至1年用量。居家期间消耗量大，且不易临时采购。卫生巾/安心裤：女性需囤1年左右用量，安心裤适合夜间或特殊时期使用，避免频繁更换。湿巾：选择通用型即可，用于手部清洁、物品擦拭，活动期间可多囤。

豆制品核心营（养）：优质蛋白来源，饱和脂肪酸含量低，含植物甾醇，有利于心血管健康。南北豆腐、豆腐干等也是钙的良好来源。推荐囤货：盒装豆制品：冷藏保存1个月，节省冰箱空间。

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